Padel łączy elementy tenisa i squasha, ale nie jest uproszczoną wersją żadnej z tych dyscyplin. Gra toczy się najczęściej w deblu na zamkniętym korcie o wymiarach 20 × 10 metrów, a szklane ściany i ogrodzenie pozostają częścią pola gry, informuje kuriersportu.pl. To właśnie możliwość odbijania piłki po kontakcie ze ścianą najbardziej zmienia sposób prowadzenia wymian.
Skala popularności dyscypliny przestała być lokalnym fenomenem Hiszpanii czy Argentyny. Według Międzynarodowej Federacji Padla FIP w sierpniu 2026 roku na świecie było około 38 mln graczy, 85 tys. kortów i 27 tys. klubów w 178 krajach i terytoriach.
Padel jest łatwy do rozpoczęcia, ale znacznie trudniejszy do opanowania taktycznie, niż sugeruje pierwszy kontakt z rakietą.
Na czym polega padel i czym różni się od tenisa?
Padel rozgrywa się rakietami bez naciągu, wykonanymi z twardego materiału i wyposażonymi w otwory. Piłka przypomina tenisową, jednak zasady wykorzystania ścian powodują, że wymiany mają zupełnie inny rytm. Standardowy mecz odbywa się w formacie dwóch na dwóch.
Punktacja w klasycznej wersji jest zbliżona do tenisowej: 15, 30, 40 i gem. Set najczęściej wygrywa para, która jako pierwsza zdobędzie sześć gemów przy wymaganej przewadze, choć regulaminy konkretnych rozgrywek mogą przewidywać dodatkowe rozwiązania dotyczące gry przy równowadze. Od 2026 roku w zawodach pod auspicjami FIP wprowadzono system Star Point, który modyfikuje sposób rozgrywania części punktów przy stanie równowagi.
Serwis wykonuje się od dołu, po odbiciu piłki od nawierzchni i poniżej wysokości pasa. Piłka musi trafić po przekątnej w odpowiednie pole serwisowe przeciwnika. Już ten element sprawia, że siła podania ma mniejsze znaczenie niż w profesjonalnym tenisie.
Dla osób śledzących regularnie mecze takich zawodników jak Novak Djoković czy Jelena Rybakina różnica jest dobrze widoczna już po kilku akcjach: w padlu dominacja potężnego serwisu jest znacznie mniejsza, natomiast rośnie znaczenie ustawienia, reakcji przy siatce i współpracy z partnerem.
| Element | Padel | Tenis |
|---|---|---|
| Typowa liczba graczy | 2 na 2 | 1 na 1 lub 2 na 2 |
| Kort | 20 × 10 m, otoczony ścianami | większy, bez ścian w polu gry |
| Rakieta | pełna, perforowana, bez naciągu | z naciągiem |
| Serwis | od dołu | najczęściej znad głowy |
| Gra po odbiciu od ściany | dozwolona według zasad | brak |
| Dominująca cecha | ustawienie i współpraca | szeroki zakres stylów, większe znaczenie serwisu |
Kort do padla i zasady gry ścianami
Oficjalne zasady padla FIP określają prostokątny kort o szerokości 10 metrów i długości 20 metrów. Obie połowy dzieli siatka, a linie serwisowe znajdują się 6,95 metra od niej. Szczegółowe wymagania techniczne publikuje International Padel Federation w oficjalnych przepisach gry.
Najważniejsza różnica zaczyna się jednak po pierwszym odbiciu piłki. Zawodnik może pozwolić jej odbić się od podłoża, następnie od ściany i dopiero później odegrać ją na drugą stronę. Nie można natomiast bezpośrednio posłać piłki we własną ścianę w sposób sprzeczny z kolejnością przewidzianą przepisami.
„The court is a rectangle 10 meters wide by 20 meters long” – stanowią oficjalne przepisy Międzynarodowej Federacji Padla.
Dzięki ścianom piłka, która w tenisie oznaczałaby koniec akcji, w padlu często pozostaje w grze. Zawodnik nie zawsze powinien więc atakować natychmiast. Czasem skuteczniejsze jest przepuszczenie piłki za siebie, wykorzystanie odbicia od szyby i zagranie z większą kontrolą.
Największy błąd początkujących polega często na próbie odbijania każdej piłki przed kontaktem ze ścianą.
Jak wygląda punktacja w padlu?
Podstawowa punktacja w padlu jest dla tenisisty znajoma. Wygrane akcje dają kolejno 15, 30 i 40 punktów, następnie gem. Standardowy mecz składa się zwykle z setów, a przy wyniku 6:6 może zostać rozegrany tie-break zgodnie z regulaminem danych zawodów.
W 2026 roku FIP zaczęła stosować w swoich głównych cyklach Star Point. System zachowuje tradycyjny przebieg gema, ale po pierwszej równowadze 40:40 przewiduje ograniczoną liczbę kolejnych punktów zamiast potencjalnie długiej serii przewag. Rozwiązanie obejmuje m.in. Premier Padel, CUPRA FIP Tour i FIP Promises.
W praktyce początkujący powinni opanować przede wszystkim trzy elementy:
- serwis wykonywany od dołu po odbiciu piłki od nawierzchni;
- obowiązek skierowania serwisu po przekątnej do właściwego pola;
- możliwość kontynuowania wymiany po odbiciu piłki od własnej ściany, jeśli wcześniej dotknęła podłoża.
Dopiero później warto skupiać się na bardziej zaawansowanych rozwiązaniach, takich jak bandeja, vibora czy agresywne wyjścia do siatki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do gry w padla?
Na pierwszy trening nie trzeba kupować profesjonalnego zestawu. Większość klubów umożliwia wypożyczenie rakiety, a na początkowym etapie ważniejsze od modelu sprzętu są odpowiednie buty i komfort ruchu.
Podstawowy zestaw obejmuje:
- rakietę do padla z paskiem zabezpieczającym na nadgarstek;
- piłki przeznaczone do padla;
- buty zapewniające przyczepność podczas ruchu bocznego;
- lekką odzież sportową;
- wodę, szczególnie podczas gry w hali bez intensywnej wentylacji.
Rakieta do padla nie ma strun. Jej powierzchnia jest pełna, perforowana i stosunkowo krótka, dlatego łatwiej kontrolować ją przy szybkich wymianach blisko siatki. Modele dla początkujących często mają bardziej zaokrąglony kształt i większy obszar optymalnego kontaktu z piłką.
Nie warto zaczynać od najcięższej lub najbardziej ofensywnej rakiety. Nadmiernie wymagający sprzęt utrudnia kontrolę, zwiększa liczbę nieczystych uderzeń i może mocniej obciążać przedramię.
Dlaczego padel tak szybko zdobywa popularność?
Jedną z przyczyn jest niski próg wejścia. Nawet osoby bez tenisowego doświadczenia są w stanie stosunkowo szybko rozpocząć wymiany, ponieważ krótsza rakieta i serwis od dołu ograniczają najbardziej techniczne elementy znane z tenisa.
Drugi czynnik to format deblowy. Na korcie stale przebywają cztery osoby, dlatego padel od początku ma charakter zespołowy i towarzyski. Jednocześnie na wyższym poziomie wymaga bardzo precyzyjnego poruszania się parami, zamykania kątów i kontrolowania strefy przy siatce.
Według FIP World Padel Report 2025 liczba aktywnych graczy przekroczyła wówczas 35 mln, liczba klubów wzrosła rok do roku o 16,1 proc., a liczba kortów o 15,2 proc. W 2025 roku na świecie działało ponad 24,6 tys. klubów i 77,3 tys. kortów.
Kilka miesięcy później federacja podawała już około 38 mln graczy.
„Today we are talking about approximately 38 million players, 85,000 courts and 27,000 clubs across 178 countries and territories” – mówił w sierpniu 2026 roku Luigi Carraro, prezydent FIP.
Popularność padla wynika nie tylko z marketingu: konstrukcja gry pozwala początkującym szybciej wejść w regularną wymianę niż w wielu innych sportach rakietowych.
Czy padel jest łatwiejszy od tenisa?
Na poziomie rekreacyjnym rozpoczęcie gry jest zwykle prostsze. Serwis nie wymaga skomplikowanego wyrzutu piłki, rakieta jest krótsza, a mniejszy kort ogranicza dystans potrzebny do dojścia do zagrania. To jednak nie oznacza, że jak grać w padla można nauczyć się bez techniki.
Po kilku treningach pojawiają się problemy typowe właśnie dla tej dyscypliny: odczytywanie kąta odbicia od szyby, właściwe ustawienie względem partnera, przejście z obrony do ataku oraz kontrolowanie przestrzeni przy siatce. W padlu często przegrywa nie zawodnik z gorszym uderzeniem, lecz para, która zostawia zbyt duży odstęp między partnerami albo porusza się niesynchronicznie.
Tenisowe nawyki bywają pomocne przy wolejach i pracy nóg, ale mogą również przeszkadzać. Gracze przyzwyczajeni do ofensywnego kończenia punktu z głębi kortu muszą nauczyć się cierpliwości. Podobnie osoby śledzące ofensywną grę Igi Świątek i jej rywalek powinny pamiętać, że mechanika budowania akcji w padlu pozostaje inna.
Pierwszy trening krok po kroku
Dobry pierwszy trening powinien koncentrować się na kontroli, a nie mocy. Najpierw warto poznać sposób trzymania rakiety, prosty forhend i bekhend, serwis oraz podstawowy wolej. Dopiero później przychodzi czas na świadome wykorzystywanie tylnej szyby.
Przydatna kolejność nauki wygląda następująco:
- kontrola krótkich wymian z głębi kortu;
- prawidłowy serwis i return;
- poruszanie się razem z partnerem;
- wolej i zajmowanie pozycji przy siatce;
- odbiór piłki po odbiciu od tylnej szyby;
- stopniowe wprowadzanie smecza, bandeji i innych uderzeń specjalistycznych.
W pierwszych meczach regularność daje więcej punktów niż próba kończenia każdej piłki mocnym uderzeniem.
Skąd wziął się padel?
Historia dyscypliny zaczęła się w 1969 roku w Acapulco. Według oficjalnej historii FIP Enrique Corcuera nie dysponował wystarczającą przestrzenią na pełnowymiarowy kort tenisowy, dlatego stworzył mniejsze pole o wymiarach 20 × 10 metrów otoczone ścianami. Pierwszy zestaw zasad przygotowała jego żona Viviana.
W latach 70. sport trafił do Hiszpanii za sprawą Alfonso de Hohenlohe, który zbudował korty w Marbella Club. W zbliżonym okresie padel zaczął rozwijać się także w Argentynie. Te dwa kraje przez kolejne dekady stały się najważniejszymi ośrodkami dyscypliny.
Dziś sport rakietowy padel znajduje się również w programach dużych imprez wielosportowych. W 2026 roku był dyscypliną medalową m.in. podczas Igrzysk Śródziemnomorskich, a FIP potwierdziła jego obecność także podczas Igrzysk Azjatyckich Aichi-Nagoya 2026.
„This is a significant moment for our sport” – powiedział Luigi Carraro po potwierdzeniu padla jako dyscypliny medalowej Igrzysk Azjatyckich 2026.
Najczęstsze pytania o padel
Czy w padla zawsze gra się w cztery osoby?
Standardową i zdecydowanie najpopularniejszą formą jest debel, czyli dwie osoby przeciwko dwóm. Istnieją mniejsze korty singlowe, ale nie stanowią podstawowego formatu oficjalnej gry.
Czy piłka może odbić się od szyby?
Tak. Po odbiciu od podłoża piłka może uderzyć w ścianę po stronie zawodnika i nadal pozostawać w grze. Umiejętne wykorzystanie szyb jest jedną z podstawowych cech padla.
Czym różni się rakieta do padla od tenisowej?
Rakieta do padla nie ma naciągu. Jest krótsza, ma pełną perforowaną powierzchnię i pasek zabezpieczający zakładany na nadgarstek.
Czy do padla można używać piłek tenisowych?
Piłki wyglądają podobnie, ale modele przeznaczone do padla mają parametry dostosowane do tej dyscypliny. Do regularnej gry najlepiej używać piłek zgodnych ze specyfikacją padla.
Czy padel jest dobry dla początkujących?
Tak. Serwis od dołu, mniejszy kort i stosunkowo łatwa kontrola rakiety pozwalają szybko rozpocząć wymiany. Wraz ze wzrostem poziomu rośnie jednak znaczenie ustawienia, gry ścianami i taktyki deblowej.
Ile osób gra obecnie w padla na świecie?
FIP informowała w sierpniu 2026 roku o około 38 mln graczy, 85 tys. kortów oraz 27 tys. klubów działających w 178 krajach i terytoriach.
Warto też przypomnieć sylwetkę Mistrzostwa Europy Par na żużlu 2026. Kiedy finał w Grudziądzu, skład Polski i transmisja
